آرشیو ورزش در ایپتن

باریک کردن کمر ، دغدغه خیلی از خانم هاست، به خصوص حالا که عید 96 هم نزدیک است. اگر رژیم لاغری در خصوص شما به هر دلیلی جواب نمی دهد یا وقت ورزش کردن ندارید و اگر نمی توانید فکر داشتن کمر باریک را از سرتان بیندازید، از راهکار های فوری زیر یاری بگیرید.

بازی های سبک مبارزه ای معمولا به عنوان یکی از سخت ترین ژانرها برای ورود شناخته شده و از آثاری محسوب می شوند که از بازیکنان خود انتظار زیادی دارند. این بازی ها در تخیل عموم به همان گوشه های تاریکی رانده شده اند که بازیکنان بازی های ریتمیک و استادان بازی...

ارومیه یکی از شهرهای توریست پذیر و دیدنی ایران بوده و به سبب داشتن جاذبه های تاریخی و طبیعی توانسته تا به محبوبیت بی سابقه ای در بین گردشگران داخلی و خارجی دست پیدا نماید. از آنجایی که این شهر در طول سال میزبان شمار کثیری از مسافران هست، هتل ها و اقامتگاه...

خرید کردن از فروشگاه ها و مراکز تجاری بزرگ، یکی از لذت های سفر است. در شهرهای میزبان جام جهانی 2018، می توانید علاوه بر لذت بردن از مسابقات فوتبال، از فرصت بهره ببرید و به مراکز تجاری بزرگ و مدرن سر بزنید.

جشن بادبادک ها در تایلنددر تایلند فصل تابستان با بادبادک بازی گره خورده است و خیلی از تایلندی ها، بادهای گرم تابستانی را به نام بادبادهای بادبادکی می شناسند چون وزش این بادها همزمان شده است با فصل هوا کردن بادبادک ها. جشن رنگارنگ بادبادک ها در تایلند...

شرط می بندم حتما تحت تأثیر این 15 دختر اهل سفر که عاشق بازی با امواج ساحلی و لذت بردن و سرحال آمدن از تابیدن اولین پرتوهای خورشید و برخورد باد وحشی به صورتشان هستند، قرار خواهید گرفت! پس قبل از اینکه حوله هایتان را بردارید و راه بیفتید به طرqف ماسه ها، نگاهی...

تعداد زیادی از شهرهای امریکایی برنامه های بایک-شیر دارند ( bike-share programs سرویسی است که در آن دوچرخه های اشتراکی برای استفاده عموم در اختیار همگان قرار می گیرد. این سیستم به مردم اجازه می دهد تا برای مسیرهای مشخصی دوچرخه به امانت بگیرند). در اروپا، جایی که...

خبرنگاران : پس از ماه ها انتظار بالاخره کنسول نسل نو سونی یعنی پلی استیشن 5 (PS5) رونمایی شد. در این مقاله به مرور اطلاعات منتشر شده از کنسول بعدی سونی می پردازیم.

خبرنگاران - ترجمه از الهام مظفری : سفر غذای روح است و سفر جاده ای برترین نوع آن است. سفر جاده ای به شما اجازه می دهد با سرعت خودتان از همه جا لذت ببرید و هرجا که دوست دارید بایستید و لذت ببرید. جاده های بیشماری در دنیا وجود دارند، اما بعضی از آن ها واقعا...

ایجاد حساب های نو برای نوجواناناینستاگرام از امروز تمامی کاربران زیر 18 سال را به طور اتوماتیک به نوع نوی از حساب با عنوان حساب نوجوانان منتقل می نماید. این تغییر شامل میلیون ها کاربر نوجوان می گردد و حساب های نوی را برای حفاظت بیشتر از آنها ایجاد می نماید....

سال های زیادی است که زنان و مردان برای جلوگیری از روند پیری در صورتشان، از بوتاکس و فیلر یا پرنماینده های پوستی استفاده می نمایند تا چین و چروک های اطراف چشم ها، دهان و پیشانی را از بین ببرند و جوان تر به نظر برسند. از آن جایی که این محصولات جوان ساز، به...

برای اینکه تمرینات ورزشی شما به نتیجه برسند، باید هم زمان با ورزش منظم رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید. بااین حال، زمانی که سبک تمرینی خود را انتخاب نموده اید، به آن پایبند هستید و اصول تغذیه را رعایت می کنید، می توانید از مکمل ها هم بهره ببرید. انواع...

یوگا یک ورزش باستانی هندی است که به اتحاد ذهن، بدن و روح کمک می‌کند. این ورزش با حرکات کششی، تنفسی و مدیتیشن همراه است و فواید بسیاری برای سلامتی جسم و روان دارد. از جمله فواید یوگا می‌توان به کاهش استرس، افزایش انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات، بهبود خواب...

بازدید از منطقه ها زیبای ژاپن، به ویژه منطقه هاکونه، بسیار هیجان انگیز است. هاکونه یک منطقه مجذوب کننده در کشور ژاپن است که بعضی از جاذبه های طبیعی و فرهنگی مهم را در خود جای داده است. این منطقه به علت آبگرم معروف است و امکانات درمانی و آب درمانی بسیار...

پرونده هفته نخست رقابت های لیگ برتر انگلیس، شب گذشته (دوشنبه) با برگزاری یک بازی میان تیم های منچستریونایتد و ولورهمپتون بسته شد که این بازی با رجحان یک بر صفر شیاطین سرخ به انتها رسید.

ابوکار که به عنوان ورزشکار آموزش ندیده با تجربه دویدن محدود در این تورنمنت شرکت نموده، مسابقه را با رکورد 21.81 ثانیه به انتها رساند.

روزنامه الرایه قطر در گزارشی به تحلیل آخرین شرایط تیم الاهلی پرداخت و اسامی بازیکنانی که برای فصل بعد در این تیم نخواهند بود را گفت. در این گزارش به نام محمدحسین کنعانی زادگان و شجاع خلیل زاده هم اشاره شده است؛ دو مدافعی که زوج خط دفاعی الاهلی را تشکیل...

باوجود آنکه زلاتان از لیگ عربستان پیشنهاد داشت اما تصمیم به خداحافظی از فوتبال گرفت. او گفت که طرفداران میلان و این تیم برای همواره در قلب او خواهند بود و این تیم را تشویق خواهد نمود.

میلان و ناپولی باید ظرف هفده روز، سه ملاقات فوق العاده حساس و مهم را برابر همدیگر برگزار نمایند.

دکتر هالی السر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پنسیلوانیا، شرح داد: این مورد به ویژه برای افرادی که آسیب های متعدد یا شدید به سر دارند، صادق است. این امر اهمیت اقدامات ایمنی مانند پوشیدن کلاه ایمنی و کمربند ایمنی را برای جلوگیری از آسیب سر نشان می دهد.