همه چیز درباره یک دهانشویه طبیعی

به گزارش ایپتن، تهران (پانا) - شستشو با این دهانشویه طبیعی بسیاری از باکتری ها را از طریق فرآیند اسمز از بین می برد، که مکانیسمی وابسته به خروج آب است.

همه چیز درباره یک دهانشویه طبیعی

به گزارش عصر ایران، رکسانا دانیالی - دهانشویه ها محصولاتی هستند که برای پاکسازی تنفس و تمیز کردن مناطقی که مسواک به آنها دسترسی چندانی ندارد به کار می فرایند.

دکتر کریس کامر، جراح دندانپزشکی در این خصوص می گوید: با وجود آن که دهانشویه ها عمکلرد مطلوبی دارند و سالیان سال است که فراوری می شوند، شستشوی دهان با آب نمک به طور کلی مقرون به صرفه تر است و می تواند به همان اندازه در بهبود سلامت و بهداشت دهان و دندان موثر باشد.

کامر ادامه می دهد: شستشو با آب نمک بسیاری از باکتری ها را از طریق فرآیند اسمز از بین می برد، که مکانیسمی وابسته به خروج آب است. این ترکیب بعلاوه یک محافظ آنتی باکتریال عالی محسوب می گردد و می تواند محیط دهان را از ریسک عفونت در امان نگاه دارد.

علاوه بر خاصیت ضد عفونی نمایندگی، شستشو با آب نمک می تواند بر درمان سایر مسائل دهانی، از آفت دهان گرفته تا آلرژی و دندان درد نیز موثر واقع گردد. علاوه بر این اثرات مثبتی بر سلامت تنفس هم دیده شده است که چنین محلولی را به یک کاندید درمانی مناسب برای فصل سرماخوردگی و آنفولانزا تبدیل می نماید.

مزایا، روش ساخت و موارد دیگری که در ادامه اشاره می شوند، با استناد به مطالعات منتشر شده از طریق مجله علمی با دسترسی آزاد پلاس وان جمع آوری شده اند:

ایمنی بیشتر برای سلامت دهان، دندان و لثه

به گفته بنیاد سرطان دهان، محتوای بالای الکل در بعضی از دهانشویه ها منجر به تحریک دهان به ویژه لثه ها می گردد. شستشو با آب نمک نه تنها جایگزین ایمن تری به شمار می رود، بلکه در عین حال می تواند باکتری ها را از بین ببرد و دهان شما را تمیز نگه دارد.

البته شستشوی آب شور علاوه بر توقف رشد باکتری ها فواید دیگری نیز به همراه دارد. این مزایا شامل کاهش اندازه پلاک های دندانی و تسریع سرعت بهبودی در پی اعمال دندانپزشکی مختلف هستند.

یاری به مهار رشد باکتری ها در محیط دهان

اما شستشوی آب نمک چگونه می تواند باعث توقف رشد باکتری ها در دهان گردد؟ دکتر مارک لازار دندانپزشک شرح می دهد: با غرغره آب نمک به صورت روزانه محیط اسیدی مورد احتیاج باکتری ها برای رشد و تکامل، به تدریج کاهش یافته و به مرگ نهایی آنها منتهی می گردد.

لازار اضافه می نماید: شوینده های آب نمک با افزایش تعادل pH در فضای داخل دهان وارد عمل می شوند و محیط قلیایی تری ایجاد می نمایند که در آن باکتری ها قادر به رشد و تکثیر نیستند. باکتری های مضر زندگی در محیط اسیدی را ترجیح می دهند. از این رو با خنثی سازی آن، التهاب دهان نیز کمتر شده و سالم تر به نظر می رسد.

حفظ سلامت تنفسی و حذف بوی بد دهان

یک آنالیز تحقیقاتی در سال 2019 نشان داد که غرغره آب شور (و بعلاوه شستشوی بینی) به احتمال زیاد سبب ایجاد محافظت نسبی در برابر سرماخوردگی می گردد. از طرفی دیگر با محدود سازی رشد باکتری ها، مشکل بوی بدن دهان که ناشی از فعالیت میکروارگانیسم ها به خصوص در دوره های گرسنگی است رفع خواهد شد.

به طور مشابه بر اساس پژوهشی کوچک در سال 2020، غرغره آب شور می تواند در کاهش عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی به طور میانه تا دو و نیم روز موثر باشد. بعلاوه محققان این مطالعه اشاره نموده اند که شست و شوی دهان با آب نمک می تواند به عنوان یک مداخله ایمن و موثر در بیماران کووید مثبت مورد استفاده قرار بگیرد.

علاوه بر موارد عنوان شده، غرغره آب نمک برای مقاصد زیر نیز مفید خواهد بود:

- بهبودی پس از کشیدن دندان

- پیوره یا پریودنتیت (عفونتی است در ناحیه لثه ها و سایر نسوج نگه دارنده دندان که سبب خونریزی پای دندان ها و بوی بدن دهان می گردد)

- درد دندان

- عفونت لثه

- آفت دهان

- آلرژی

نحوه تهیه محلول شستشوی آب نمک

برای تهیه اصولی محلول تنها کافیست این سه مرحله را دنبال کنید:

- از آب گرم بهره ببرید، زیرا گرما بیشتر از آب سرد تسکین دهنده درد در ناحیه دهان و گلو است. آب گرم بعلاوه به انحلال بهتر نمک یاری می نماید.

- از هر نوع نمکی که در دسترس دارید بهره ببرید. بیشتر دستور العمل های شستشو با آب نمک احتیاج به یک لیوان(0.2 لیتر) آب گرم و 1 قاشق چای خوری نمک دارند. با این حال اگر دهان شما حساس است و احتمال تحریک بافتی با دوز بالای آب نمک را می دهید، اندازه نمک را به 1/2 قاشق چایخوری برای 1 تا 2 روز اول کاهش دهید.

- به آب جوش آمده نمک اضافه کنید و ترکیب ایجاد شده را هم بزنید تا یکنواخت گردد. پیش از مصرف اجازه دهید تا دمای آب اندازهف متعادل گردد و پس از سرانجام شستشو نیز محلول به جای مانده را دور بریزید تا از هرگونه آلودگی جلوگیری گردد.

عوارض جانبی و احتیاطات مصرف

استفاده بیش از حد از شوینده های حاوی نمک می تواند سبب تحریک هرچه بیشتر لثه ها گردد و به همین دلیل بیمار را با خونریزی دهانی رو به رو کند.

با این حال گفته شد که دوز معمول محلول های آب نمک چه به منظور غرغره و چه برای بلعیدن بی خطر هستند. در مجموع توصیه می گردد که پس از اتمام شستشو محلول را از دهان خارج کنید.

پزشکان معمولا نسبت به انجام شستشو های متوالی طی روز و قورت دادن بیش از حد آب نمک هشدار می دهند. این عمل ضمن تحریک بافت حفره دهان و لثه ها، بدن را دهیدراته می نماید.

منبع: خبرگزاری پانا
انتشار: 4 اردیبهشت 1401 بروزرسانی: 4 اردیبهشت 1401 گردآورنده: ipten.ir شناسه مطلب: 2011

به "همه چیز درباره یک دهانشویه طبیعی" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "همه چیز درباره یک دهانشویه طبیعی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید