هرگز این مواد غذایی را با هم نخورید

به گزارش ایپتن، به هنگام صبح خوردن تخم مرغ همراه با چای یا قهوه یک اشتباه بزرگ است.

هرگز این مواد غذایی را با هم نخورید

ویسل ژیرلی، متخصص تغذیه و رژیم غذایی خوردن تخم مرغ همراه با چای یا قهوه برای صبحانه را اشتباه می داند. به گفته وی، چنین ترکیبی از محصولات برای بدن مضر است.

ویسل ژیرلی در گزارش خود می نویسد: چای و قهوه همراه با وعده های غذایی دیگر، اندازه آهن مصرفی و جذب آن را کاهش می دهد. چای و قهوه پس از مصرف صبحانه هایی، چون تخم مرغ، باید بعد از 45 دقیقه نوشیده شوند. علاوه بر این، تانن موجود در چای در جذب آهن اختلال ایجاد می کند، ترکیبی از چنین غذا هایی می تواند باعث مسمومیت غذایی هم بشود.

همچنین توصیه می شود از مصرف همزمان پیاز و سیر خودداری کنید. مصرف زیاد آن می تواند باعث ایجاد لکه های پوستی، سرگیجه و ناراحتی معده شود.

ژیرلی همچنین تصریح می کند که خوردن غذا هایی مانند ماست با تربچه توصیه نمی شود که همزمان با سایر غذا ها مصرف شود، زیرا باعث سوزش معده می شود. این دو محصول باید جداگانه و نه در ترکیب با یکدیگر با دیگر غذا ها خورده شوند.

منبع: اسپوتنیک

منبع: فرادید
انتشار: 3 مرداد 1400 بروزرسانی: 3 مرداد 1400 گردآورنده: ipten.ir شناسه مطلب: 1717

به "هرگز این مواد غذایی را با هم نخورید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "هرگز این مواد غذایی را با هم نخورید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید